Santé | Nature | Bien-être
Vous êtes-vous déjà retrouvé assis devant votre ordinateur à chercher sur Google des questions telles que « Qu’est-ce qu’un coach en nutrition ? », « Ai-je besoin d’un coach en nutrition ? » ou « Quelle est la différence entre un coach en nutrition et un nutritionniste ? »
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y a un grand avantage à la perte de poids. Bien qu’il ne soit pas facile de perdre du poids, les effets à long terme qui en résultent seront probablement utiles à toute personne qui envisage de se débarrasser de ces kilos superflus et malsains.
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Les célébrités sont toujours fabuleuses. Qu’elles apparaissent à la télévision ou au cinéma ou qu’elles se pavanent sur le tapis rouge lors des premières de films et des remises de prix, elles ne cessent de nous fasciner par leur présence plus grande que nature. La vérité, c’est qu’il leur faut beaucoup d’efforts pour être aussi belles.
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Comme vous le savez peut-être, le fait de ne pas faire le plein de bons nutriments peut avoir des répercussions sur les performances de votre corps et sur votre forme physique en général. Même si une alimentation saine est importante, il existe des mythes qui entravent vos performances si vous les écoutez.
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Suite de l’article sur bien manger et perdre des kilos. Des astuces pour perdre des kilos sans tout sacrifier dans
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1ère partie de cet articles consacré à bien manger et perdre des kilos. Lien vers la 2ème partie: BIEN MANGER
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Vous avez certainement entendu à plusieurs reprises l’expression « Vous êtes ce que vous mangez ». Avez-vous déjà vraiment réfléchi à ce que cela signifie ? Et y pensez-vous lorsque vous faites des choix alimentaires ?
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Beaucoup de personnes ne réalisent pas que ce qu’elles boivent est la première étape de la perte des cinq premiers kilos. En fait, la plupart des personnes ne savent pas que lorsqu’elles ont faim, elles sont en fait déshydratées et ont en réalité soif, et non faim. L’eau est également remarquable. Plus de 66 % du poids de votre corps n’est rien d’autre que de l’eau. C’est aussi pourquoi l’eau joue un rôle important dans le contrôle du poids.
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