Activité - Sport - Exercices - Mouvement

Go positive 09/11/202109/11/2021 0 Comments

La méditation – Guide du débutant

Vous cherchez un livre sur la médiation? Dans l’Ebook » La médiation – Guide du débutant » vous aurez des informations

Activité Bien-être Spiritualité

Go positive 08/09/202104/02/2022 0 Comments

Un exercice de yoga complet : le salut au soleil en 12 étapes

Voici un exercice de yoga polyvalents est le salut au soleil en 12 étapes. Faites-le une ou deux fois en vous levant le matin pour soulager les raideurs et revigorer le corps. De multiples répétitions le soir vous aideront à vous détendre ; les insomniaques trouvent souvent que six à douze répétitions les aident à s’endormir.

Activité Lifestyle Santé

Go positive 03/09/202103/09/2021

Alcool et exercice

Le vendredi après-midi, après avoir quitté le travail, vous pensez probablement à sortir et à prendre quelques verres avec des amis pour vous détendre et vous relaxer. Même si vous pensez que vous méritez de sortir et de boire quelques verres, il y a certaines choses que vous devez absolument garder à l’esprit.